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봄이 가장 즐거운 계절 인 15 가지 과학적 이유

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여름, 겨울, 가을에는 팬들이 있을지 모르지만 봄은 분명히 사계절 중 가장 사랑스러운 계절입니다. 확신이 없습니까? 봄이 좋은 이유 15 가지는 다음과 같습니다.

1. 온도가 적당합니다.

도로 및 화창한 날에 필드

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봄은 물집이 많은 겨울의 끝과 뜨거운 여름으로의 과도기입니다. 많은 곳에서 계절은 60 년대와 70 년대에 온화한 기온을 가져옵니다. 연구 결과에 따르면 사람들은 약 72 ° F의 온도에서 가장 편안하게 느끼는 경향이 있으므로 봄이 오면 마침내 무거운 겨울 층을 버리고 여전히 편안 할 수 있습니다.

2. 더 많은 일광이 있습니다.

맑은 하늘

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촬영 된 뉴욕 탈출구

춘분 이후에는 낮이 길어지고 밤은 짧아집니다. 3 월부터 시계를 앞당기는 일광 절약 시간제를 사용하면 작업을 수행하는 데 더 많은 빛을받을 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 이러한 여분의 햇볕은 기분을 향상시키는 주요 요인이 될 수 있습니다. 2016 년 브리검 영 대학교의 상담 학생을 대상으로 한 연구에 따르면 낮 동안 해가 뜰수록 사람들이 겪는 정신적 고통이 줄어 듭니다.

3. 새들이 돌아옵니다.

지점에 파랑 새

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많은 동물이 겨울 동안 남쪽으로 이동 한 다음 기온이 상승하면 북쪽으로 이동합니다. 상대적으로 북부 지역의 경우 창 밖에서 지저귀는 새보다 봄을 더 잘 나타내는 지표는 없습니다. 북쪽으로의 이동은 빠르면 2 월 중순부터 6 월까지 시작될 수 있습니다. 즉, 봄 내내 대규모 조류 유입을 볼 수 있습니다. 조류 관찰 체크리스트에서 종을 표시하는 만족도 외에도 깃털 달린 친구들을 더 많이 만나면 행복해질 수 있습니다. 2017 년 영국의 한 연구에 따르면 사람들이 이웃에서 볼 수있는 새가 많을수록 정신 건강이 좋아집니다.

4. 어디에나 아기 동물이 있습니다.

아기 다람쥐

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많은 동물들이 기온이 더 따뜻하고 음식이 풍부한 봄에 번식합니다. 아기 토끼, 오리 새끼, 다람쥐 및 기타 사랑스러운 동물이 봄 이옵니다. 연구에 따르면 귀여운 동물을 보는 것은 인간에게 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 2012 년의 한 소규모 연구에 따르면 대학생들이 아기 동물의 귀여운 이미지를 볼 때 실험실 작업에 더 집중할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 사무실 창문 밖에서 푹신한 아기 다람쥐가 장난 치는 모습을 볼 수 있다면 봄이 일년 중 가장 생산적인 계절이 될 수 있습니다.

5. 당신은 안전합니다.

집 밖에 매달려 꽃

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2015 년에 한 쌍의 공공 정책 연구원은 일광 절약 시간제에 대한 '앞으로 나아갈 것'의 숨겨진 장점을 발견했습니다. 범죄를 줄였습니다. 저녁 늦게 해가 질 때,이 연구는경제 및 통계 검토강도 비율이 떨어졌습니다. 봄에 일광 절약 시간 제가 시작된 후 저녁 햇빛이 추가 된 시간 동안 강도가 27 % 감소했고 하루 종일 7 % 감소했습니다.

6. 당신은 밖으로 나갈 수 있습니다.

무지개 우산 웅덩이에 점프 아이

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더운 기온은 발을 얼리지 않고 밖에서 더 많은 시간을 보낼 수 있다는 것을 의미하므로 정신 건강에 좋습니다. 계절에 따라 자연 속에서 산책을하면 심박수를 늦추고 더 편안하게 만들 수 있다는 연구 결과가 있지만 일부 연구에 따르면 봄이 뇌에 미치는 영향에 특별한 점이 있다고합니다. 미시간 대학의 2005 년 연구에 따르면 따뜻하고 화창한 봄 날씨에 밖에서 30 분 이상을 보내는 것이 기분이 좋아지고 기억력이 좋아지는 것과 관련이 있습니다. 그러나 봄이 끝나면 효과가 반전됩니다. 여름의 가장 따뜻한 날에 밖에있는 것은 대개 매우 불편하기 때문입니다.

7. 그것은 당신을 더 창의적으로 만듭니다.

공원에서 쓰는 여자

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동일한 미시간 대학 연구에 따르면 화창한 봄 날씨에 밖에서 시간을 보내는 것이 기분을 좋게하는 것이 아니라 실제로 사람들이 생각하는 방식을 바꿀 수 있습니다. 연구원들은 야외 활동이 참가자의 마음을 넓혀 새로운 정보와 창의적인 생각에 더 개방적이라는 사실을 발견했습니다.

8. 잎이 돌아옵니다.

도련님 크리스마스 캐롤 크리스마스의 유령 과거
봄에 싹 트는 잎

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봄은 식물과 나무에 녹색 성장을 가져옵니다. 거주지에 따라 빠르면 3 월 중순에 나무가 새 잎사귀를 피우기 시작할 수 있습니다. 이 성공적인 봄 잎 성장은 더운 여름 동안 시원한 캐노피를 쉴 수 있도록 보장합니다. 이는 도시를 편안하게 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 연구원에 따르면 초목은 도시 열섬 효과를 완화하는 데 큰 역할을합니다. EPA에 따르면 나무가 증발산을 통해 물을 다시 공기로 방출하면 주변 지역을 최대 9 ° F까지 냉각시킬 수 있습니다.

9. 성장하는 식물은 이산화탄소를 흡수합니다.

튤립 전구

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작은 태양이 식물과 풀을 위해 할 수있는 것은 놀랍습니다. 식물은 광합성을 통해 햇빛, 이산화탄소 및 물을 음식으로 전환하여 그 과정에서 산소를 방출합니다. 즉, 식물이 봄에 자라기 시작하면 대기에서 탄소를 끌어내어 중요한 환경 서비스를 제공합니다. 식물은 인간이 생산하는 탄소 배출량의 약 25 %를 흡수하며, 매번 성장하는 계절마다 광합성을 통해 100 기가 톤 이상의 탄소를 흡수합니다. 이 때문에 대기 중 이산화탄소의 양은 매년 봄과 여름에 감소합니다. (불행히도 대부분의 식물이 자라지 않는 겨울에 솟아납니다.)

10. 신선한 제품을 쉽게 찾을 수 있습니다.

신선한 농산물이 가득한 나무 상자

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많은 채소와 일부 과일은 봄에 수확됩니다. 지역 아스파라거스, 채소, 완두콩, 대황 및 기타 신선한 농산물을 얻을 수있는 계절입니다. 식단에 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 것은 신체에만 좋은 것이 아닙니다. 그것은 영혼에 좋습니다. 12,000 명 이상의 호주인을 대상으로 한 2016 년 연구에 따르면 사람들이 식단에서 과일과 채소의 양을 늘 렸을 때 더 행복 해졌고 삶의 만족도도 높아졌습니다. 연구자들은 하루에 섭취량을 8 인분 씩 늘리면 (우리는 큰 질서) 심리적 이득이 실업 상태에서 직업을 가질 때 경험하는 웰빙 경험의 변화와 동일하다는 사실을 발견했습니다.

11. 꽃이 피었습니다.

꽃병에 꽃

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에너지를 보존하기 위해 몇 달을 보낸 후, 봄에 꽃이 피고, 날이 길어지고 날씨가 따뜻해 졌다는 것을 감지하면 꽃이 피어납니다. 꽃을 보는 것이 당신을 행복하게 할 수 있다는 여러 연구 결과가 있기 때문에 그것은 인간에게 좋습니다. 2008 년 병원 환자를 대상으로 한 연구에 따르면 방에 꽃을두면 사람들이 더 긍정적 인 기분을 느끼고 고통과 불안이 줄어드는 것으로 나타났습니다 [PDF]. Rutgers University의 또 다른 연구에 따르면 참가자들에게 꽃다발이 주어 졌을 때 과학자들이 100 % '진정한 미소'라고 부르는 결과를 얻었습니다. 연구자들에 따르면 꽃을 보는 것은 '즉각적인 효과와 장기적인 효과'를 모두 가지고있어 그 후 며칠 동안 기분이 좋아 졌다고 연구진은 밝혔다.

12. 일상적인 야외 운동을 할 수 있습니다.

꽃밭에서 신발 매는 여자

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날씨에 관계없이 계속 움직이는 것이 중요하지만, 연구에 따르면 운동을 야외에서하면 더 유익 할 수 있습니다. 2011 년 연구에 따르면 실내 운동과 비교할 때 자연에서 야외 운동을하면 에너지 수준이 증가하고 사람들이 활력을 되찾고 긴장을 감소시키는 등 긍정적 인 효과가 있음을 발견했습니다. 신선한 공기 속에서 운동을 한 사람들은 경험을 더 즐겼고 반복 할 가능성이 높으며 자연을 체육관으로 사용하면 운동 요법을 고수하는 데 도움이 될 수 있다고 제안하는 경향이 있습니다. 이러한 이점은 아마도 겨울에도 적용될 수 있지만 날씨가 따뜻해지면 달리기의 아이디어를 위장하는 것이 훨씬 쉽습니다.

13. 당신은 건조한 공기에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

잔디와 데이지에 이슬

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미국의 독감 시즌은 일반적으로 가을과 겨울까지 지속되며 일반적으로 12 월에서 2 월 사이에 정점에 이르며 봄에는 점점 줄어 듭니다. 계절적 변화는 부분적으로 건조한 공기 때문입니다. 추운 온도는 습도가 떨어지고 실내 난방은 공기를 더 건조하게 만듭니다. 이러한 공기 중의 수분 부족은 피부와 비강을 건조하게하여 코피, 부비동 자극 및 병에 걸릴 위험을 증가시킵니다. 코의 점액은 바이러스를 가두기 위해 만들어 졌기 때문에 마르면 독감과 같은 불쾌한 것을 잡을 가능성이 더 큽니다. 날씨가 따뜻해지고 봄 내내 더 습해지면 그 점액이 다시 돌아옵니다. 계절이 지남에 따라 바디 로션을 떼어 낼 수있을뿐만 아니라 티슈를 치울 수도 있습니다. 봄 알레르기가없는 경우에는 그렇습니다.

14. WINDOWS를 열 수 있습니다.

빨간 집에 열린 창문

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과학은 사실이든 아니든

온화한 날씨는 필요한 신선한 공기를 더 쉽게 얻을 수 있습니다. EPA에 따르면 창문을 열고 바람이 불어 오면 실내 공간을 환기시키는 중요한 방법이됩니다. 환기가 부족하면 청소 제품 흄, 특정 가구 및 건축 자재, 스토브 (특히 가스)와 같은 원인으로부터 실내 오염 물질이 건강에 좋지 않게 집중되어 건강과 편안함에 위협이 될 수 있습니다. 겨울은 가정에서 환기되지 않는 스토브 사용에 대한 2016 년 연구에서 질소 산화물과 같은 실내 오염 물질의 비율이 가장 높습니다. 봄은 창문과 문을 열고 공기가 다시 움직이게 할 수있는 완벽한 기회를 제공합니다.

15. 귀하는 자연적으로 비타민을 얻을 수 있습니다.

태양에 앉아 즐기는 여자

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햇빛은 몸이 비타민 D를 생성하도록하여 뼈를 튼튼하게합니다. 북부 위도에서는 피부를 요소에 노출시키려는 경우에도 겨울 동안 건강한 비타민 D 수치를 유지하기 위해 자연적으로 충분한 햇볕에 노출되는 것이 극히 어렵지만 봄에 변화하기 시작합니다. 한 스페인 연구에 따르면 발렌시아 (필라델피아, 덴버, 볼티모어, 캔자스 시티 및 기타 여러 주요 도시와 위도를 공유 함)에서 사람들은 몸의 1/4이 봄 햇살에 노출되어 외부에서 10 분만 있으면됩니다. 비타민 D의 적절한 일일 복용량.

이 이야기의 버전은 원래 2014 년에 실행되었습니다.