나이가 들어감에 따라 숙취가 악화되는 이유는 무엇입니까?

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“예전처럼 술을 못 마셔요”는 30 세 이상을 밀어 붙이는 사람들 사이에서 흔히 쓰이는 말입니다. 이시기는 파티를 마치고 돌아 오는 것이 점점 더 어려워지기 시작하는시기이며, 안타깝게도 밖에서 점점 더 어려워지고 있습니다.

당신이 대학에서 술통 뒤집기 왕이나 여왕 이었더라도, 29 살에 맥주를 마셨을 때 21 살에 마셨던 것과 같은 양의 맥주를 마시면 다음날 침대에서 게토레이를 마시 게 될 것입니다. 숙취는 나이가 들어감에 따라 악화되는 경향이 있으며, 외출을 줄여 알코올 내성이 낮기 때문 만은 아닙니다. 나이는 다양한 방식으로 신체에 영향을 미치며 알코올을 처리하는 방식도 그중 하나입니다.

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몸은 알코올을 독으로 해석하기 때문에 간은 알코올을 분해하여 몸에서 제거하기 쉬운 다른 화학 물질로 전환합니다. 하지만 나이가 들어감에 따라 간은 알코올 대사에 도움이되는 효소와 항산화 제를 적게 생산한다고 한국의 한 연구에 따르면. 이러한 효소 중 하나는알코올 탈수소 효소(ADH) — 알코올에 대한“1 차 방어”라고 불려 왔습니다. 그것은 맥주 나 술 (또는 당신이 무엇을 마 셨든)을 다음과 같은 화합물로 바꾸어 알코올 대사의 다단계 과정을 시작합니다.아세트 알데히드. 아이러니하게도이 물질은 선택한 술보다 훨씬 더 독성이 강하며, 아세트 알데히드가 축적되면 메스꺼움, 심계항진 및 안면 홍조를 유발할 수 있습니다. 하지만 보통이 상태로 오래 두지 않습니다.

또 다른 효소는알데히드 탈수소 효소(ALDH)는 나쁜 독소를아세테이트, 약간 식초와 비슷합니다. 마지막으로 이산화탄소 나 물로 전환되어 몸에서 배출됩니다. 간에서이 전체 과정을 완료하는 데 대략 시간이 걸리는 시간당 한 잔의 권장 사항을 들어 보셨을 것입니다.

그렇다면 이것은 20 대 중반이 왔다가 사라지는 가끔 술꾼들에게 무엇을 의미할까요? 요약하면 : 간 효소가 나이가 들면서 감소함에 따라 신체는 알코올 대사에 덜 효율적이됩니다. 알코올은 몸에 오래 머무르며 두통과 메스꺼움과 같은 숙취 증상이 지속됩니다.

이 현상은 우리 몸이 시간이 지남에 따라 근육과 수분을 잃는 경향이 있다는 사실에 의해 부분적으로 설명 될 수 있습니다. 체지방이 많은 사람들은 알코올도 분해하지 않으며 체내 수분이 적다는 것은 술이 시스템에 더 오래 집중되어 있다는 것을 의미한다고 The Cut은보고합니다. 이것이 남성보다 체지방률이 높은 여성이 남성보다 숙취가 심해지는 이유 중 하나 다. (또한 여성은 ADH 효소가 적습니다.)

더 우울하게도 나이가 들어감에 따라 면역 체계는 다음과 같은 과정을 통해 악화됩니다.면역 노화. 이는 숙취를 포함한 모든 것에서 회복하는 것이 나이가 들수록 더 어려워 짐을 의미합니다. '우리가 나이가 들면 우리가하는 모든 일에 대한 전체 회복 과정은 더 어렵고, 길고, 느려집니다.'라고 위장병 전문의 인 Mark Welton은 말했습니다.남자의 건강.



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이것은 버즈 킬처럼 보일지 모르지만 우리는 당신에게 파인트를 내려 놓으라고 말하는 것이 아닙니다. 그러나 술을 마실 때는 몸의 한계에 유의하십시오. 솜사탕 맛이 나는 보드카 샷은 대학에서 나쁜 생각이었고 지금은 특히 나쁜 생각입니다. 저희를 믿으세요.

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